Técnicas de intervención en terapia cognitivo conductual
La terapia cognitivo conductual
La terapia cognitivo conductual para niños y adolescentes generalmente se basan en tratamientos a corto plazo, entre seis y 20 sesiones, centradas en enseñarle a los jóvenes y/o sus padres habilidades específicas.
La terapia cognitivo conductual difiere de otros enfoques de terapia centrándose en las formas en que los pensamientos, las emociones y los comportamientos de un niño o adolescente están interconectados, y cómo cada uno de ellos se afecta entre sí.
Las emociones, pensamientos y comportamientos están todos vinculados, los enfoques de la terapia cognitivo conductual permiten que terapeutas intervengue en varios puntos del ciclo.
Este tipo de psicoterapia ha demostrado su eficacia en el tratamiento de muchos trastornos psicológicos entre niños y adolescentes, como ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático, problemas de comportamiento y abuso de sustancias.
Existen diferencias entre las terapias cognitivas y las terapias conductuales para los jóvenes. Sin embargo, ambos enfoques tienen mucho en común, tales como:
El terapeuta y el niño o adolescente desarrollan metas para el tratamiento juntos, a menudo en estrecha colaboración con los padres, y realizan un seguimiento del progreso hacia los objetivos durante el transcurso del tratamiento.
El terapeuta y el cliente trabajan en conjunto con la comprensión mutua de que el terapeuta tiene experiencia teórica y técnica, pero el cliente es el experto en sí mismo.
El terapeuta busca ayudar al cliente a descubrir que es poderoso y capaz de elegir pensamientos y comportamientos positivos.
El tratamiento suele ser a corto plazo. Los clientes participan activamente en el tratamiento en y fuera de la sesión. Las tareas escolares a menudo se incluyen en la terapia. Las habilidades que se enseñan en estas terapias requieren práctica.
El tratamiento está orientado a objetivos para resolver los problemas actuales. La terapia implica trabajar paso a paso para lograr metas.
Tipos de terapia cognitivo conductual
Terapia cognitivo conductual individual
La terapia cognitivo conductual individual se enfoca únicamente en el niño o adolescente e incluye un terapeuta que enseña al niño o adolescente las habilidades necesarias para superar sus desafíos.
Esta forma de terapia cognitivo conductual se ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y depresión de los niños y adolescentes, así como en el abuso de sustancias en los adolescentes.
Terapia cognitivo conductual grupal
La terapia cognitiva conductual de grupo no solo incluye al niño o al adolescente y al terapeuta en las sesiones de terapia, sino también a otras personas ajenas al niño o a los grupos sociales del adolescente, generalmente nuevos conocidos que también reciben tratamiento por el mismo trastorno.
Los de la terapia grupal a menudo se ocupan de problemas de comportamiento similares y, a diferencia de la terapia conductual individual, el formato de grupo permite que se formen relaciones útiles, además de las habilidades de aprendizaje necesarias para cambiar el comportamiento.
La terapia grupal es a menudo menos costosa que la individual, y más ampliamente disponible. Se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la depresión y el abuso de sustancias en los adolescentes.
Terapia cognitivo conductual con los padres
La terapia cognitiva conductual que incluye a los padres en el proceso de tratamiento ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de niños y adolescentes con trastornos de ansiedad.
Específicamente, enseña técnicas a los padres para ayudar a cuidar a los jóvenes con ansiedad, incluyendo la psicoeducación, la terapia individual y técnicas de capacitación para padres que son especialmente útiles.
En esta forma de terapia, los padres están involucrados directamente en el tratamiento de sus hijos y están formados esencialmente en maneras de ayudarles a manejar los miedos de sus hijos en casa.
Terapia cognitivo conductual centrada en traumas
La terapia cognitiva conductual centrada en el trauma se desarrolló para ayudar a los niños y adolescentes afectados por algún trauma.
Se realiza generalmente a corto plazo en seis a 20 sesiones con el niño y sus padres presentes.
Una sesión de terapia cognitivo conductual centrada en el trauma aborda varios factores relacionados con las experiencias traumáticas del niño, incluidos los problemas conductuales y cognitivos, y los síntomas de depresión o ansiedad, y ayuda a mejorar las habilidades parentales y las interacciones de los padres con sus niños para ayudar a apoyar y hacer frente a las luchas de sus hijos.
Terapia cognitivo conductual con terapia de mejora motivacional
La terapia de mejora motivacional, es un tipo de terapia basada en evidencias que motiva a los adolescentes internamente a cambiar su comportamiento.
Cuando se combinan estas dos terapias basada en el grupo, es eficaz para cambiar el comportamiento de un adolescente hacia el abuso de drogas y alcohol.
Esta terapia utiliza la discusión, estrategias de afrontamiento, y los principios de entrevistas motivacionales para ayudar a los jóvenes a iniciar un plan para cambiar su comportamiento y motivar a los jóvenes.
A lo largo de las sesiones, el terapeuta guiará a los jóvenes a través de un plan para dejar de usar sustancias y continuará motivando y alentando su progreso.
Después de las sesiones de terapia de mejora motivacional, el adolescente participaría en la terapia cognitivo conductual aplicado a grupos para ver los mejores resultados.
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