Natacion adaptada y beneficios para personas con discapacidad

Natación adaptada y beneficios para personas con discapacidad. Las bondades que trae consigo el ejercicio de un deporte son excepcionales, más aún cuando a salud se refiere. Uno de los deportes más inclusivos es la Natación ya que esta actividad puede ser adaptada a personas con movilidad reducida o discapacitados, convirtiéndose esta práctica en una terapia de rehabilitación.

Tener una alteración, discapacidad motora no implica la invalidez o pérdida de potencialidades como persona, sino que es un desafío para desarrollar otro tipo de habilidades o capacidades diferentes, en esencia lo que realmente importa es descubrir lo que se es capaz de hacer y con este descubrimiento se logra el empoderamiento personal del desarrollo físico y psicológico.

Es así que la natación es una de las mejores formas para descubrir o redescubrir el movimiento, ya que el agua posee la particularidad de hacer que un cuerpo "pierda" peso y que flote, es decir que las deficiencias motoras se reducen dentro del agua.

Existen evidencias científicas que demuestran la efectividad de la natación adaptada como terapia de rehabilitación. En la red se pueden encontrar varios artículos con experiencias de personas que han logrado tener cierta independencia –gracias a la natación adaptada- al momento de vestirse, lavarse y comer... mejorando de esta manera su calidad de vida.

Objetivos en la natación adaptada

- Conocer y dominar el medio acuático
- Conocer medidas higiénicas y de recuperación que junto con el ejercicio físico en el agua posibiliten una mejora de la salud.
- Lograr una integración social plena de la persona con discapacidad, a través de un equilibrio entre el desarrollo psíquico, afectivo y motor.
- Mejorar la aptitud física para un posterior desarrollo de habilidades motrices básicas.
- Adquirir y mejorar el conocimiento y autocontrol de los movimientos de su cuerpo.
- Reeducar la postura de la persona.

Beneficios de la natación adaptada

- La natación adaptada busca el descubrir el máximo de posibilidades del cuerpo en el agua.

- Permite el desarrollo de la tonificación muscular,

- Ayuda a prevenir la obesidad porque impulsa el movimiento

- Controla la fatigabilidad de las personas puesto que provoca la relajación.

- Ayuda a reafirmar la autoestima, ya que la combinación entre el reconocimiento del propio cuerpo y tener que enseñar la imagen propia en las albercas o piscinas, estimula a aceptarnos, conocernos y generar interés en mejorar provocando de este modo el desinhibirse y borrar falsos pudores, miedos y complejos.

Es preciso señalar que la efectividad de la natación adaptada requiere que se acompañe con un entorno socializador en el que predominen los componentes lúdicos y recreativos que faciliten la estreches de lazos entre profesor y el paciente.

Diferencias entre la Natación deportiva/recreativa (no adaptada) y la Natación Adaptada

En principio, el aprendizaje de la natación para discapacitados, no se diferencia del aprendizaje normal, los métodos, metas y exigencias son las mismas, y en este sentido los diferentes enfoques de la natación adaptada y no adaptada son:

Natación No adaptada

• Utilidad: "Aprender a nadar", se fundamenta en el aprendizaje básico (desplazamientos básicos, zambullidas, etc..) para poder sobrevivir en el agua.

• Educativo: Tiene por objetivo complementar la formación integral de la persona utilizando el agua como medio más de la educación física.

• Recreativo: Tiene por objetivo promover y ofrecer actividades de ocio, convivencia y socialización, obedeciendo al ser ”social” natural de las personas.

• Planteamiento competitivo: tiene por objetivo la formación y el entrenamiento de deportistas; su fin último es el rendimiento.

Natación Adaptada

• Utilidad: Aprender a conocer su cuerpo y las posibilidades de movimiento en el agua, descubrir o redescubrir la autonomía de movimiento

• Educativo: Su objetivo es conocer y mejorar las capacidades físicas básicas en el medio acuático, lo cual aportará significativamente a la educación física.

• Recreativo La persona con discapacidad igual necesita un ambiente socializador y el ocio es importante en su desarrollo personal.

• Planteamiento de salud (terapéutico): tiene como objetivo mejorar los estados de salud, el mantenimiento físico, la reeducación funcional. Consiste en la adaptación de la actividad física realizada a las condiciones motrices de la persona que las ejecuta.

En síntesis, las actividades físicas, en especial la natación adaptada para personas discapacitadas aporta en la mejora, recuperación y/o rehabilitación de las mismas, teniendo asimismo efectos psicológicos muy beneficiosos.