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Deporte adaptado beneficios en la salud mental y física

Discapacidad y deporte: Beneficios físicos y psicológicos del deporte adaptado

El deporte adaptado ha tenido una gran elocución desde su concepción como una actividad de ocio, hasta lo que en la actualidad conocemos como una actividad de gran poder en cuanto a integración y socioeducación…

Desde esta perspectiva, los aspectos que intervienen en esta práctica son múltiples.

El presente artículo pretende brindar información sobre los puntos básicos de la práctica del deporte adaptado y los beneficios que aportan al individuo que padece alguna discapacidad, produce una mejora en la calidad de vida, así como beneficios específico, tanto físicos como mejoras en la movilidad, aumento del dominio del cuerpo, etc.

Psicológicos, produce en la persona sentimientos de utilidad que elevan la autoestima, ocio y diversión.

Sociales: Ayuda a establecer relaciones interpersonales, fomenta la coordinación y cooperación entre personas. De esta manera se considera de vital importancia el nuevo concepto de integración deportiva,

Deporte Adaptado a personas con discapacidad

El mundo de la discapacidad ha recibido un significativo incremento de la atención profesional y social en los últimos años. Los problemas, dificultades y barreras que encuentran las personas con discapacidad han pasado a ser expuestos y analizados públicamente. Cada vez es mayor el número de personas que se incorpora a la tarea de mejorar las condiciones de vida y bienestar personal de los que tienen alguna discapacidad.

Distintos profesionales (psicólogos, pedagogos, maestros, educadores, médicos, asistentes sociales, psiquiatras, terapeutas ocupacionales, etc.) aúnan su esfuerzo de ayuda multidisciplinar en el estudio e investigación sobre la población, en la evaluación e intervención habilitadora y rehabilitadota, y en la evaluación de los servicios prestados. Todo ello persigue un mismo fin, que es el logro de una integración comunitaria plena en todas las edades, en todos los ámbitos de la vida y en cualquier parte del mundo. Numerosas investigaciones han constatado que la práctica del ejercicio físico y el deporte en general provocan en las personas nos sólo mejoras físicas, sino también psicológicas.

La actividad física adaptada y el deporte en este mismo sentido, actualmente son dos fenómenos sociales que se caracterizan por su trascendencia sobre las personas con discapacidad. El objetivo de este curso es estudiar en profundidad la discapacidad, analizar los beneficios que produce el ejercicio físico en esta población y aportar herramientas para trabajar con ellos en este sentido. Por ello se intentará dar pautas para que el profesional, ya sea maestro, educador, psicopedagogo, orientador, psicólogo, psiquiatra, trabajador social, etc. pueda analizar, planificar e intervenir en este ámbito.

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Los seres humanos somos, sentimos y nos movemos diferentes unos de otros, en realidad somos personas con diferentes capacidades. Todos tenemos el derecho a la igualdad y equiparación de oportunidades (salud, educación, trabajo, transporte, recreación y deporte, etc.). Basado en estos conceptos y en el de habilitación y rehabilitación: «proceso por el cual una persona logra la integración completa a la sociedad a través de medidas médicas, educativas y sociales» se incluye el deporte como medio para alcanzar objetivos de salud psicofísica y socialización.

Beneficios de la práctica del deporte adaptado

  • Beneficios Psicológicos: Fomenta la autoestima. Mejora la comunicación Aumenta la capacidad de autonomía Motivación Adquisición de responsabilidad Necesidad de superación Potencia la autodisciplina Trabajo en equipo
  • Beneficios físicos: Favorece un mejor trabajo cardio respiratorio, mejora del equilibrio, regulación del tono muscular, aumenta el control de habilidades motoras, desarrolla atención y coordinación, facilita la ubicación espacial y la lateralidad, prevención de contracturas

El deporte puede dar respuestas a diferentes necesidades:

  • Terapéuticas: como parte de un programa de actividad física en el tratamiento de la
  • discapacidad.
  • Educativas: practicado en instituciones donde el fin es la educación integral del alumno.
  • Resalta las capacidades.
  • Recreativas: como actividad para el tiempo libre.
  • Competitivas: Práctica individual o grupal que requiere de entrenamiento, disciplina,
  • superación, respeto de las regla.

El deporte adaptado representa una real importancia en el desarrollo personal y social del individuo que lo practica. Uno de los principales beneficios a tener en cuenta es aquel de índole psicológico.

Toda persona con alguna disminución de sus capacidades deberá enfrentar una sociedad construida sobre parámetros “normales”, siendo muchas veces estos parámetros las barreras que diariamente las personas con discapacidad deberán sortear.

El deporte ayudará en un principio a abstraerse por momentos de los inconvenientes que esas barreras acarrean; además fortalecerá su psiquis (afectividad, emotividad, control, percepción, cognición). Pero lo que es más importante es que el deporte crea un campo adecuado y sencillo para la auto-superación, busca establecer objetivos a alcanzar para poder superarse día a día y luego a partir de ellos proyectar otros objetivos buscando un reajuste permanente.

La auto-superación no sólo acarrea beneficios de índole psicológica sino también social.

De la mano de los beneficios psicológicos del deporte adaptado aparecen los beneficios sociales. Entender que todas las personas pueden practicar deportes y recibir este servicio como un bien social más, es el principio de la inserción social y por ende el primer paso hacia la integración.

  • El disminuido participa en el deporte exclusivamente en su ambiente con otros disminuidos. Esta es la forma menos avanzada de integración. Clubes para discapacitados.
  • En paso posterior en el progreso de la integración es la forma en que los Clubes Deportivos para convencionales tienen una sección de Deporte Adaptado.
  • La forma más avanzada de integración es aquella en que personas con discapacidad realizan deportes junto a personas sin discapacidad.”
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El deporte es una actividad esencial para la convivencia y el divertimento, si uno de los fines de esta vida es ser felices y hacernos mejores cada día, está claro que desde todos los ámbitos: el político, el empresarial, el ciudadano, debemos fomentar e impulsar la practica deportiva.

Si además nos estamos refiriendo a un sector desfavorecido de nuestra sociedad está claro que el deporte para discapacitados es una asignatura que debemos conocer mejor y procurar aprobar por el bien de todos.

La práctica deportiva es un importante factor de integración social, que ayuda en la rehabilitación, promueve la independencia y otorga seguridad.

El deporte para discapacitados no goza del mismo reconocimiento que el deporte convencional. Sin embargo, sus defensores le atribuyen un espectáculo casi mayor que éste. Deficientes visuales, amputados, paralíticos cerebrales y parapléjicos son algunos de los colectivos que tienen la oportunidad de demostrar su valía en la pista. Para todos ellos, el deporte no es sólo una manera de desarrollar su movilidad, sino que es una importante puerta de entrada a la integración social y, en ocasiones, el único camino «para aceptar que su vida, al menos en algunos aspectos, ha cambiado».

La práctica deportiva ayuda a abandonar la actitud egocéntrica, debido a la necesidad de prever las acciones del adversario. Esta anticipación conlleva el incremento en las habilidades de autonomía personal y del funcionamiento intelectual.
Desarrolla su sensibilidad social a través del aprendizaje de las reglas que rigen las normas de participación y que han de ser respetadas. En este aprendizaje de normas para todos, crece su confianza.

A nivel psicológico, contribuye a aumentar la autoestima y facilita la integración social, al crear lazos de compañerismo y solidaridad. De este modo, permite satisfacer necesidades básicas de crecimiento físico, emocional y social.

¿Cuándo es más feliz una persona? ¿Acaso cuando tiene a mano todas las comodidades y facultades? O quizá cuando más debe esforzarse para alcanzar un ideal..

Por Pilar Balcells Carnevali, psicóloga y editora de la sección salud y deporte de saludmental.info