Enfermedad de Parkinson, ejercicios y fisioterapia

El ejercicio regular en los pacientes con Parkinson asociado a una adecuada terapia farmacológica puede resultar favorable y ayudar a prevenir complicaciones con la dificultad motora de la enfermedad. Es recomendable para el enfermo de Parkinson seguir una serie de ejercicios motóricos que puedan favorecer la coordinación, en este artículo veremos lagunas recomendaciones sobre los ejercicios que pude realizar un paciente con el mal de Parkinson.

Ejercicios recomendables para pacientes con Parkinson

MASAJE

• EN el mal de Parkinson puede ser útil para mejorar la rigidez, sobretodo cuando hay dolor en zonas específicas. No debe ser violento ni extenso. Pueden ser muy beneficiosas breves maniobras relajantes.
• El masaje circulatorio en las extremidades inferiores está indicado para aliviar algunos problemas circulatorios.

HIDROTERAPIA

• Los baños de 37º-38º ó en su defecto la ducha, tiene un efecto muy relajante y pueden mejorar la rigidez en la mayoría de los pacientes.

TERMOTERAPIA

• Es una técnica de tratamiento y se basa en el calor.
• El calor en todas sus formas: bolsas de agua caliente, fango, electroterapia... Crea una dilatación de los vasos sanguíneos que favorece la nutrición celular, mejora la rigidez y alivia el dolor.

CINESITERAPIA

• Es la terapia mediante el ejercicio. Es recomendable hacerlos en el momento en que la medicación tiene su máxima eficacia.
• Todos los ejercicios deben hacerse con el mejor alineamiento y control postural posible.

MATERIAL

• 1 pelota (por ejemplo una pelota de tenis).
• 1 pajita y 1 vaso de agua.
• 1 cuerda de 3 a 5 mm. de diámetro.
• 1 taburete estable.
• 1 colchoneta de gimnasia o una simple manta en el suelo.

RECOMENDACIONES

• Repetir cada ejercicio de 6 a 10 veces.
• Efectuar el número de ejercicios necesarios para completar una sesión de 20 a 30 minutos
• Verificar la selección de ejercicios recomendados.
• Los ejercicios no deben representar una fatiga o agotamiento excesivo en cada sesión.

Mejorar la comunicación verbal

AL PACIENTE

1. Tener presente que hablar claramente requiere una atención y esfuerzo deliberados.
2. Expresar las ideas de forma escueta, utilizando frases concisas.
3. Tomarse el tiempo necesario para organizar los pensamientos y plantear lo que se va a decir.
4. Respirar antes de empezar a hablar, haciendo pausas frecuentes.
5. Mirar al interlocutor, será mucho mas fácil la comunicación para los dos.
6. Exagerar la pronunciación de las palabras. Comportarse como si el interlocutor fuese sordo y tuviera que leer en los labios.

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