Esclerosis múltiple ejercicios de estiramientos

Ejercicios Prácticos de estiramiento para las personas con Esclerosis Múltiple Documento PDF gratis

Todas las personas diagnosticadas de Esclerosis Múltiple sin importar la severidad de su habilidad o incapacidad, necesita realizar actividad física regularmente. La falta de ejercicio puede traer consecuencias serias a la salud del paciente con Esclerosis Múltiple , tales como estreñimiento o hasta aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

Hacer ejercicios no solo brindará un bienestar general sino que son de importancia para prevenir otros problemas asociados con la Esclerosis Múltiple.

El presente folleto se enfoca en aspectos básicos que le ayudarán a realizar ejercicios de estiramientos y movimientos suaves de músculos y tendones. En este folleto se usará el término "estirar" aunque los ejercicios de movimientos se refieren técnicamente a una serie más amplia de movimientos. Los siguientes ejercicios pueden dividirse en cinco categorías, una de las cuales es

Ejercicios Prácticos de estiramiento para las personas con Esclerosis Múltiple

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